Мой метод

   Основным инструментом моей работы является гештальт-терапия. Это один из разговорных методов психотерапии, в котором центральное место занимает сотрудничество клиента и психолога, их диалог и отношения. 

 

   В процессе нашей работы я буду 

  • задавать вам вопросы про ту трудность, которая привела Вас ко мне, 

  • обращать внимание на Ваши чувства и эмоции, 

  • делиться своими мыслями, чувствами, ощущениями, наблюдениями, которые будут возникать в ответ на ваши слова и действия. 

 

   Вместе мы будем анализировать ситуации, в которых обычно проявляется трудность. 

 

  Я буду предлагать Вам различные эксперименты, например, разыграть диалог с близким человеком или, исследуя ощущения в теле, понять, какая именно эмоция заставляет Вас совершать тот или иной поступок в определенной ситуации. Через эту работу Вы получите новый опыт, вслед за которым могут появиться осознавание и пути решения проблемы. 

 

   Я буду помогать Вам учиться 

  • замечать собственные чувства, желания и переживания, 

  • доверять им, 

  • принимать ограничения и видеть точки роста, 

  • поддерживать себя и заботиться о себе, 

  • выдерживать сильные и негативные эмоции и выражать их,  не причиняя боль окружающим, 

  • налаживать отношения с другими людьми, 

  • делать выбор,

  • принимать решения.

 

  Обращаясь ко мне за помощью, важно понимать, что процесс работы с психологом очень индивидуален и зависит от множества факторов. Вам может не подойти метод моей работы. Если я знаю, что в работе с Вашим запросом другой подход может быть более эффективен, я обязательно скажу Вам об этом. 

 

   После сессии Вы можете понять, что по той или иной причине я Вам не подхожу. Вам сложно включиться в работу со мной. И это нормально. Выбирая психолога, очень важно искать человека, с которым будет комфортно. В этом случае я буду готова рекомендовать Вам своих коллег. 

 

   Записаться на консультацию или задать вопрос можно, заполнив форму обратной связи. 

   Мои цены:

   Очная консультация - 2000 руб (55 мин.)

   Онлайн консультация (Skype) - 1500 руб. (60 мин.)

Телефон/Whatsapp: +79152062173

Россия, Москва, 

ст. м. Кузнецкий Мост, ул. Пушечная, дом 7/5, стр.4А

  • Black Facebook Icon

© 2023 Анна Андина