Мой метод

Основным инструментом моей работы является гештальт-терапия. Это один из разговорных методов психотерапии, в котором центральное место занимает сотрудничество клиента и психолога, их диалог и отношения.

В процессе нашей работы я буду

задавать вам вопросы про ту трудность, которая привела Вас ко мне,
обращать внимание на Ваши чувства и эмоции,
делиться своими мыслями, чувствами, ощущениями, наблюдениями, которые будут возникать в ответ на ваши слова и действия.

Вместе мы будем анализировать ситуации, в которых обычно проявляется трудность.

Я буду предлагать Вам различные эксперименты, например, разыграть диалог с близким человеком или, исследуя ощущения в теле, понять, какая именно эмоция заставляет Вас совершать тот или иной поступок в определенной ситуации. Через эту работу Вы получите новый опыт, вслед за которым могут появиться осознавание и пути решения проблемы.

Я буду помогать Вам учиться

замечать собственные чувства, желания и переживания,
доверять им,
принимать ограничения и видеть точки роста,
поддерживать себя и заботиться о себе,
выдерживать сильные и негативные эмоции и выражать их, не причиняя боль окружающим,
налаживать отношения с другими людьми,
делать выбор,
принимать решения.

Обращаясь ко мне за помощью, важно понимать, что процесс работы с психологом очень индивидуален и зависит от множества факторов. Вам может не подойти метод моей работы. Если я знаю, что в работе с Вашим запросом другой подход может быть более эффективен, я обязательно скажу Вам об этом.

После сессии Вы можете понять, что по той или иной причине я Вам не подхожу. Вам сложно включиться в работу со мной. И это нормально. Выбирая психолога, очень важно искать человека, с которым будет комфортно. В этом случае я буду готова рекомендовать Вам своих коллег.

Записаться на консультацию или задать вопрос можно, заполнив форму обратной связи.

Мои цены:

Очная консультация - 2000 руб (55 мин.)

Онлайн консультация (Skype) - 1500 руб. (60 мин.)